Ale dlaczego lipa jeśli nie mam więcej czasu na treningi, a nie chcę ich zarzucić. Czytałem że można trenować nawet 1 raz w tygodniu. Nie chodzi teraz o uzyskanie masy w dużym czasie, po prostu nie chcę wypaść z tego interesu. Bardzo chętnie poprosze o waszą korektę do planu. Zaznaczam że mam tylko dwa dni na trening. pozdrofinka dla fszystkich
[...] od zgrania. Jeżeli nie jest ono dobre albo chce się wykonać serię, to tarczujący mówi co druga osoba ma zrobić. Ale i tak nikt nie tarczuje tak jak trener. Nie wiem nawet dlaczego, ale jest kozi po prostu. A później to tak jak ze starzem. Kto dłużej trenuje, ten lepiej tarczuje- w sumie logiczne. Dodam, że tarczujący stara się narczucić [...]
[...] mnie wiec nie czytasz ze zrozumieniem , o to chodzi , gdzie tu czepianie ;-) dieta ...hmmm , nie bede jej komentował bo musiał by sie wypowiedzic osoba ktora ja ukladała dlaczego akurat tak wyglada to raz a dwa autor tamtego tematu raczej sam sobie jest winien bo powinien na bieżąco zglaszac zastrzezenia jakie ma i prosic o odpowiednai [...]
[...] sprawić ze winko nie odłoży się w cale dla przykłady tajska firma Thaiger-Pharma wprowadziło winko które się prawie nie odkłada dla tego ze mieli już dosyć na opisywanie dlaczego dana partia się odstawia tak a nie inaczej a ostatnia odstawiała się lepiej (Też rozwiązanie). A żeby sobie to uświadomić ile to jest 50mg/ml to można zrobić [...]
[...] nie powinno. Z naszych szacunków wynika, że przy obecnej cenie wstępu i liczbie ćwiczących, działalność siłowni powinna się bilansować. Nie chcę się doszukiwać przyczyn, dlaczego tak nie jest. Zdecydowaliśmy, żeby wydzierżawić siłownię. Wkrótce ogłosimy przetarg na jej prowadzenie. Absolutnie nie chcemy likwidować tej działalności. Chcemy [...]
Dlaczego niektorzy sadza ze ziolo nie szkodzi?? Sam pale okazjonalnie ( raz na tyg-rzadziej... kiedys robilem to czesciej ale wie mze jest to bez sensu)...znam wieelu ludzi ktozy nie tykali twardszych dragow ale palac notorycznie zielsko wprowadzaja raczej w swoje zycie monotonnosc, nic nie robia, ich psychika-totalna zawieszka mowia ze to nie [...]
[...] udzielacie jakichkolwiek wskazowek,bo nie wiem? burneika podaj jakies info o sobie. co robiles ostatnio? wklej plan ze szczegolami,jesli inny,niz ten na wstepie-uzasadnij,dlaczego doszlo do zmiany. na jakich obciazeniach pracujesz w podstawowych bojach(cwiczeniach). jak u ciebie z lapaniem masy? ile wazyles rok temu? ogolnie-napisz jak [...]
JEŚLI POTRAFISZ PODCIĄGNĄĆ SIĘ 15X TO ZASOSUJ PROGRESJE 10,11,12,13,14,15, JEŚLI NIE DASZ RADY TO ŚCIĄGANIE DRĄŻKA I ALBO ROBISZ TAK JAK NAPISAŁEM LINIJKE WYŻEJ Z CIĘŻAREM KTÓRYM ZROBISZ MAX15 LUB LICZYSZ STANDARDOWO - 2S Zawsze można dać podciąganie się od 10tek czy nawet 5tek. NIE MA KONIECZNOŚCI PRZY TWOIM STOPNIU ZAAWANSOWANIA DODAWANIE [...]
bo nie chronisz skóry odpowiednimi kremami, na solarium te co są do tego przeznaczone i na słońce z filtrami, nie umiem odpowiedzieć dlaczego powstawaja, ale jak nie chronisz skory to tak się dzieje, ja też tak mam, wszyscy tak mają, jak chcesz zminimalizowac powstawanie to chroń skóre kremami z filtrem, a pieprzyków też nie będzie, aha pieprzyki [...]
[...] melku zawierajaca substncje powodujaca wzrost , a nawet tycie ( potrzeba cielakowi do tworzenia warsty tluszczu i mogaca zaktywiziwac rozwniez czlowieka) Ten fak tlumaczylby dlaczego nadmierne spozycie produktow mlecznych moze zachamowac proces chudniecia. s,94 Michael Montigniac Wlasnie dlatego potrzeboje innego zrodla bialka niz tylko serki [...]
[...] błędy logiczne i jest zbyt daleko idącą interpretacją pewnych faktów. Po pierwsze jeżeli przy innym posiłku masz kortyzol na poziomie x i spożywasz np. 80g. węglowodanów to dlaczego jeżeli masz kortyzol na poziomie x+30% to masz nie spożywać węglowodanów? Równie dobrze można stwierdzić tak- jeżeli mam wyższy kortyzol o 30% to należy zrobić [...]
Vamoss24 1.Wypełnij normalna obowiazkowa ANKIETE w dziale, a nie jakis własnej roboty bohomaz. 2.Zmieniam trening na split - dlaczego????? 6 miesięcy Fbw 3x tyg - pokaż plan efekty , odczucia. i wtedy mozna rozmawiac?????
Czy można zapytać, dlaczego ten obrazek został usunięty? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bdacba2da16c4a8084acdc5f3f4a5a60.jpg napisałem w powodzie usunięcia, ma byc całe logo SFD.PL ewentualnie sklep sfd a nie samo 'sfd' popraw to i mozesz wstawić ponownie byle w terminie
hmm ja jem tune z puszki w sosie własnym codziennie tj. 7 dni w tyg :D i jest ok - tania, smaczna i pożywna (dużo białka). Taki łosoś kosztowałby mnie pewnie ze 6zl za 100g a tu mam 140g jakoś za 2,70zl, czy tuna nie jest jednak lepszym rozwiązaniem ? Dlaczego można go jeść 1 max 2 raz w tyg ? Tego łososia kupujesz świeżego jakos co kilka dni i [...]
[...] bo nie miałeś polara, ale to już inna bajka..." hehe no ubawiłem się tym postem, a Ty piszesz tak bo nie miałeś mediona, to bezsensowne stwierdzenie i przypuszczenie dlaczego tak piszę. Tak samo ja mogę powiedzieć o Tobie, kupiłeś polara za trzy stówy czy tam nie ważne ile, korzystasz z jego ledwo pewnie czterech funkcji ale szczycisz się [...]
[...] Można poczytać również na ten temat w następujących artykułach: https://www.sfd.pl/art/Suplementy/Ashwagandha_%E2%80%93_niez%C5%82e_zi%C3%B3%C5%82ko._Na_co_pomaga_Ashwagandha_-a9307.html https://potreningu.pl/artykuly/zdrowie/sezon-na-szparagi-dlaczego-warto-je-jesc-5327
- Co podoba wam sie w Real Gains? ~ duza zawartość białka, doskonałe proporcje b-ww. ~ wysokiej klasy ultrafiltrowany kompleks białek serwatki, kazeina, izolat serwatki ~ natychmiastowa rozpuszczalność ~ minimalna ilość cukrów prostych (3g na 100g), reszta to węglowodany złożone ~ naturalna inulina, w zamian za enzymy trawiennie dodawane do [...]
Dlaczego wszyscy stosują ten bezsensowny wzór na ustalanie swojego zapotrzebowania, które jest głównym czynnikiem, od którego zależy, czy schudniemy, przytyjemy, czy też nic się z nami nie będzie działo. Oczywiście, że źle wyliczyłeś zapotrzebowanie, bo ten wzór jest do d...y Wiele innych czynników wpływa na nasze zapotrzebowanie, a równie dobrze, [...]